Anda keletihan??lesu dan lemau

adakah anda rasa simptom berikut:

1. keletihan yang amat sangat

2. sakit sendi dan otot

3. mudah lebam

4. ada bintik merah dan biru di kulit..

kenapa? senang ajer.. mungkin anda kurang vitamin C

SEMUA orang pernah dengar pasal vitamin C

tapi tak semua orang SEDAR kepentingan nya..

tahu tak??kalau kita kurang vitamin C dalam masa 3 bulan  sahaja

1. collagen badan tidak dapat dibentuk

2. tisu badan akan mereput dan terurai

3. kesihatan dan membaikpulih tisu akan menjadi sukar,,, 

4. skurvi

mana nak dpt vitamin C- dalam buah-buahan ngan sayur hijau

tapi hati hati... kalau kita masak... haba akan mengurangkan vit C sebanyak 30-40%

kalau potong sayur...lepas tu kita basuh.. boleh menghilang SEMUA VITAMIN C SEBAB VITAMIN C LARUT AIR.

stress yang berpanjangan, merokok ambil pil perancang, menopos mengandung juga akan mengurangkan lebih cepat vitamin C

jadi untuk ORANG DEWASA PERLU AMIK  40mg vitamin C setiap 4 jam sebab VIT C SENANG HILANG DARI BADAN

ATAU AMIK AJER VITAMIN C SHAKLEE

180 biji sehari sebiji tahan 6 bulan harga pon mampu sangat

sambungan cerita vitamin c

perasan tak?? kalau kita stress kita akan selesema atau demam...

contoh  orang yang stress ikut keadaan

1. mak pengantin

2. pengantin (kalau dia nak buat semua benda)

3. pelajar bila nak peksa... dulu.. saya akan demam setiap kali anak nak amik peksa.. saya yg stress lebih

4. baby atau kanak-kanak kalau mak dia tetiba bz..(anak saya akan demam bila saya bz)

5. athletes ( fizikal stress)

itu dari pengalaman saya sahaja..

nak tau kenapa? rupa-rupanya kalau kita stress sebanyak 50 % vitamin c yang kita ambil akan hilang

vitamin c kena diambil berterusan untuk mengurangkan kebarangkalian untuk mendapat selesema atau demam.

kita kena amik 5 hidangan buah-buahan  dan sayur -sayuran setiap hari untuk mencukupkan keperluan vitamin c kita.... atau senang...kalau tak der masa nak cari buah-buahan atau sayur- sayuran yang konpem vitamin c nya masih ada...

ambik jer sebiji sustained released vitamin c... yang boleh bertahan dalam badan sampai 5 jam... hanya sebiji sehari sebotol tahan 6 bulan